suplementy: tran, olej z wiesolka, kwas folio, magnez i zalecane ziolka trening: rower- 2 h Muszę cos wykombinować z hantlami, narazie bede cwiczyla maks 4kg ale niedlugo to bedzie za malo sporobuje na allegro jakas promocje znalesc jedzonko: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a4bc7e3433dc4a1c96a420e915be15f0.png
Bunia77 popytam, może coś się trafi. wczorajsza rozpiska: suplementy: tran, probiotyk, kwas folio, magnez trening: rower - 1,5h nogi bolaly jedzonko: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3981f209c0c644988aa0946325cb2974.png dzis jedzonko takie sobie bo kcal za malo i bialko za malo, ale pozno worcilam z pracy i prosto poszlam na rower. Wczoraj założylam [...]
suplementy: tran, magnes, kwas foliowy, olej z wiesolka zalegle menu: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c7b6a7b435784c369029c803772fb186.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c4a5694c81e249c59d244816e09665fb.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e51dd05c685e4485b866322cffeaf1ce.png zlapałam gume na rowerze ;// i narazie koniec z jazdą.. jutro wreszcie silownia otwarta i ide [...]
24.08.2012 suplementy: tran, kwas foliowy, olej z wiesiołka, magnez miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/72852b8751bd458f996026be4f11fe1d.png jutro rano znowu jade na wesele,w wroce dopiero w poniedzialek wieczorem oczywiscie bede wybieralaw miare zdrowe rzeczy, zero alkoholu i slodzyzcy, ciast Zmieniony przez - migotka w dniu 2012-08-24 20:26:35
[...] że tak powiem bardziej klasycznie. -jezeli dac to czy dodac do tego jeszcze w dni nietreningowe HIIT? -tak dodaj HIIT i to powinno wystarczyć. -czy oplaca sie kupic jakies suplementy? np. BCAA(chociaz z tym ciezko bedzie bo nie wiem czy mame przekonam do tych suplementow) - z tego co widze to z dieta może byc ciężko, suplementy więc moga byc [...]
[...] i szczególnej kinetyce - zapewniającą zarówno szybkie nasycenie organizmu glutaminą, jak też długotrwałe utrzymanie podwyższonego jej poziomu w organizmie. Efektywniej i dłużej hamuje katabolizm białek, sprzyja procesom anabolicznym i utrzymuje dodatni bilans azotowy, niż tradycyjne suplementy glutaminowe cena za 250kap. - ok.81zł
TREC Taurine 900 Preparat Taurine 900 to suplement diety, którego zastosowanie zwiększa fizyczną i umysłową wydolność organizmu człowieka. Aktywny składnik preparatu to aminokwas tauryna, który posiada szerokie właściwości antykataboliczne oraz psychostymulujące. Zwiększone zapotrzebowanie na ten składnik występuje u osób obciążonych dużym [...]
[...] kieszeni myślę, że spokojnie równowartość tego przełożyć można na wizyty prywatne u lekarzy, które pewnie by mnie czekały, gdybym nie dbała o tarczycę poprzez dietę i suplementy ;-) Popuri - dziękuję za analizę i "obronę" ;-) Dość obszernie wszystko wyjaśniłeś ;-) Ja więcej już dodawać nie będę, bo to zbędne. Być może Tadeusz znajdzie [...]
[...] kilka rzeczy, do śniadania dodałem małą porcje Izolatu a zmniejszyłem ilość białek jaj do 8. W suplementacji dodatkowo pojawiły się aminokwasy egzogenne i witamina D,są to suplementy które mają pomóc obniżać poziom miostatyny ,czy faktycznie tak jest to się okaże,na razie za mało czasu upłynęło żeby wyciągać jakieś znaczące wnioski. [...]
W poniedziałek przepadł mi trening, bo cały dzień byłam w podróży. Poszłam we wtorek na body sc. i jutro na go!antycellulit i jak nie padnę to zostanę drugą godzinę na treningu obwodowym. Planuję wyrzucić z diety nabiał, tylko dojem to co mam w lodówce. Zobaczę jakie to da efekty. Suplementy: 3 razy dziennie po 2 kapsułki oleju z wiesiołka kwas [...]
Parker. A ja myślałem ,że jesteś jak Keberich- wynik rzetelne i na czas. I waiting. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***
Popieram Spice. Progresja Bąka jest doprawdy godna podziwu. Do wyniku 900 kg brakuje niewiele, a ilu zawodników w Polsce to zrobiło ? Moim skromnym zdaniem na ppochwał zasługuje trzech zawodników : Śledź w 60, Tatarata w 110 - za ciągi i Bąku w 125. A swoją drogą Parker, to nie za dużo tych przeciętnych zawodników z klubu Tęcza ? Rozumiem chęć [...]
Zapomniałem oczywiście o jeszcze jednym zawodniku i świetnym wyniku- Janek Wegiera i 250 kg na ławie- ekstraklasa światowa. Daroo. Szkoda że nie pojechałeś- miałbyś srebro *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***
Trzeba namówić Tadzia, żeby następny Puchar był u nas. A swoją drogą to szkoda, że nie byliście dzisiaj rano na treningu. Zobaczylibyści jaką formę ma Pszczółka w ciągach *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***
Nie będę zdradzał tajemnicy na forum bo jeszcze trener kadry przeczyta i mały będzie miał do mnie pretensje. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***
Pamiętaj przede wszystkim że suplementy są uzupełnieniem diety a nie podstawą wydawać 1000 1200 zł na suplementy tam raz szkoda pieniędzy na dwa znak że coś tutaj nie gra, lepiej większość tych pieniędzy przeznaczyć na dopięcie diety, żeby jeść posiłki lepszej jakości kupować produkty nieprzetworzone itp. Generalnie to możesz brać wszystko tak jak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] po napoczęciu. /SFD/2019/6/4/9e495e5447e544578b6acd73e867f4b3.jpg /SFD/2019/6/4/f33e8758b34147e7aefef09e1937dd80.jpg /SFD/2019/6/4/5b5e3a221f7048128ac57f35ea5249e7.jpg Skończyły mi się suplementy i czekam na swoją paczkę z sfd. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2019-06-04 22:14:25 Zmieniony przez - porandojin w dniu 2019-06-04 22:49:53
[...] bo ledwo rekord wyrownalem ale chyba mi sie nie chce ;] czas na SIŁE! :D suple skompletowane żona juz ochłoneła, że z naszego budżetu umkneło troche funduszu można zaczynać suplementy bede stosowal okolotreningowo z takich ciekawszych dla mnie rzeczy to bede testował przedtreningówke Shotguna ma w składzie wszystko co potrzeba m.in. beta [...]
Witam. Słuchajcie potrzebuje rady. Chodzi o suplementy. Wiem, wiem pewnie nie jeden z Was powie- poszukaj na farum, taki z Ciebie leń ! Nie to nie tak. Szukałem i duża ilość wypowiedzi nie daje mi odpowiedzi na moje pytanko. Sprawa w sumie jest prosta. Mianowicie poszedłem na siłke jakieś 6 miesięcy temu. Czyli staż marny.Po paru miesiącach mówie [...]
migotka - uczy sie zdrowo zyć
